{"id":569,"date":"2020-01-10T14:51:00","date_gmt":"2020-01-10T13:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/?p=569"},"modified":"2020-12-09T14:52:11","modified_gmt":"2020-12-09T13:52:11","slug":"2020-is-on-info","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/2020\/01\/10\/2020-is-on-info\/","title":{"rendered":"2020 is on! &#8211; info"},"content":{"rendered":"\n<h2>2020 is on! &#8211; info<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>VI er godt igang med 2020. Hvem f\u00e5r spille kamper, hvor og hvorfor? Hvorfor f\u00e5r jeg det ikke helt til?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>VI er godt igang igjen, med en fantastisk og forsterket gjeng.<\/p>\n\n\n\n<p>Siden oktober har vi \u00f8kt fra 37 til 49-50 spillere. Dette er utrolig sjeldent p\u00e5 dette niv\u00e5et og i denne aldersgruppen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi ligger et sted mellom 39-44 spillere p\u00e5 treningene. Med mindre kamper eller annet spesielt er p\u00e5 gang.<\/p>\n\n\n\n<p>Av alle milj\u00f8er en 15\u00e5ring i Hinna bydel kan havne i &#8211; er vi fortsatt overbevist om at fellesskapet v\u00e5rt er det beste!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5rets f\u00f8rste tester er unnagjort &#8211; for de fleste.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spillere inn\/ut<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vi har mistet Ola og Fredrik, som vi \u00f8nsker lykke til videre i Viking og p\u00e5 kretslag. Selvsagt er det litt trist \u00e5 miste 2 gutter som har v\u00e6rt med oss i 10 \u00e5r. Samtidig m\u00e5 vi klappe oss p\u00e5 skuldra og si at vi har et milj\u00f8, der det er mulig \u00e5 utvikle spillere til kretslagsniv\u00e5. Vi h\u00e5per de lykkes! N\u00e5r vi har blitt bedre enn Viking, er Ola og Fredrik hjertelig velkomne tilbake igjen \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Etter at Vaulen skrantet i fjor h\u00f8st og laget ble nedlagt, har de fleste guttene kommet over til oss. Toatalt 13 spillere er kommet fra Vaulen. Mange av disse &laquo;gj\u00f8r comeback&raquo;, da de opprinnelig begynte i Hinna for 10 \u00e5r siden. Noen mellom\u00e5r i Vaulen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e5kon er igang igjen etter skade i h\u00f8st. Bra.<\/p>\n\n\n\n<p>I tillegg er det en spiller fra lokal klubb som trener med oss n\u00e5 og muligens blir Hinnagutt il\u00f8pet av de neste ukene? Vi vet at det ogs\u00e5 finnes andre gutter som vurderer oss. Det betyr at vi har et godt rykte. Det er mange som vet at vi har et fantastisk milj\u00f8 med kjekke gutter. Derfor er vi attraktive for spillere som \u00f8nsker \u00e5 ta et steg opp, eller bytte milj\u00f8. Guttene skal ha skryt for det.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trening vs kamper.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Alle som gj\u00f8r en innsats og trener regelmessig hos oss, f\u00e5r spille kamper.<\/p>\n\n\n\n<p>Kriteriet for \u00e5 tas ut til kamp, er at en har v\u00e6rt p\u00e5 minst 5 av 12 siste treninger. Eller minst 3 av de 4 siste treningene.<\/p>\n\n\n\n<p>Innsats p\u00e5 trening vil ogs\u00e5 kunne p\u00e5virke noe her.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niv\u00e5inndeling \/ Seriespill<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gutter 15 er sl\u00e5tt sammen med gutter 16 fra 2020. (med unntak av G15-elite.)<\/p>\n\n\n\n<p>Niv\u00e5ene vil v\u00e6re circa som dette:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>G16 elite<\/li><li>G15 elite \/ G16 1.div.<\/li><li>G16 2.div.<\/li><li>G16 3.div.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Hinna 1 stiller i G15-elite.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De 10 beste 15-\u00e5rslagene i Rogaland spiller i G15-elite.<\/p>\n\n\n\n<p>Her b\u00f8r man alts\u00e5 v\u00e6re blant de 100 beste av 2500 fotballgutter i Rogaland, for \u00e5 kunne levere varene.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hinna 2 spiller i G16. 2. divisjon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&laquo;Hovedlaget v\u00e5rt&raquo; spiller alts\u00e5 p\u00e5 niv\u00e5 3 av 4 niv\u00e5er. Vi er et av topplagene der. Og da sier det seg selv at det langt ifra alle spillerne v\u00e5re som er \u00f8vet nok til \u00e5 levere gode prestasjoner p\u00e5 det niv\u00e5et. Dette vil for mange v\u00e6re veldig vanskelig \u00e5 forst\u00e5. B\u00e5de spillere og foresatte. Vi skal alts\u00e5 v\u00e6re i toppen i 2. div. Heldigvis har vi mange flinke gutter. Og n\u00e5 n\u00e5r vi har f\u00e5tt inn etpar forsterkninger i gruppa, vil vi f\u00e5 enda flere gode. Det krever at guttene jobber godt p\u00e5 trening, og alltid fors\u00f8ker \u00e5 v\u00e6re den beste utgaven av seg selv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>For noen spillere, kan det v\u00e6re mangel p\u00e5 f\u00f8lsomhet i f\u00f8rstetouch. For noen vil det v\u00e6re manglende l\u00f8psstyrke. For andre er det manglende spilleforst\u00e5else \/ evne til \u00e5 spille ball og gj\u00f8re medspillere bedre. Osv. Alle har noe \u00e5 jobbe med. Uansett niv\u00e5. s\u00e5 det er bare \u00e5 bruke ball og bane s\u00e5 ofte som mulig.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>Hinna 3 spiller i 3. divisjon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&laquo;Breddelaget v\u00e5rt&raquo; spiller p\u00e5 niv\u00e5 3. Vi er sannsynigvis et helt middels lag. Terskelen for \u00e5 v\u00e6re med her er lav. Men vi har sagt at man m\u00e5 ha et visst treningsoppm\u00f8te for \u00e5 f\u00e5 spille kamp. Selv om dette er et breddtilbud, skal vi ikke v\u00e6re en &laquo;jallaklubb&raquo;, der spillere tenker at de kan bare spille kamper, uten \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 fellesskapet p\u00e5 trening.<\/p>\n\n\n\n<p>Breddelaget spiller 11er-fotball. Dette gj\u00f8r det litt t\u00f8ffere for spillere med manglende l\u00f8psstyrke \u00e5 henge med. Hel bane kontra halv ifjor.&nbsp; GUttene m\u00e5 dekke st\u00f8rre rom.. For spillere med d\u00e5rligere touch er dette en ekstremt god l\u00e6ingsarena der man f\u00e5r litt bedre tid enn i 2. div.<\/p>\n\n\n\n<p>Hinna 3 er p\u00e5 et vis kvalifiseringsarenaen for \u00e5 spille p\u00e5 Hinna 2. Trener man godt og er blant dem som utmerker seg p\u00e5 Hinna 3, er muligheten st\u00f8rre for spill ogs\u00e5 p\u00e5 Hinna 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Som man kanskje skj\u00f8nner av beskrivelsen over, s\u00e5 er niv\u00e5 3 laget utrolig nyttig b\u00e5de for breddespillere uten ambisjoner, som har planer om \u00e5 trene minst mulig, men ikke minst for spillere som \u00f8nsker \u00e5 spille kamper for Hinna 2.<\/p>\n\n\n\n<p>Heldigvis er Hinna 3 et lag mange har lyst \u00e5 spille p\u00e5. Flere skj\u00f8nner at dette er et kjekt sted \u00e5 v\u00e6re. B\u00e5de 1 og 2-lagsspillere.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessverre er det noen som tror det er et nederlag \u00e5 bli valgt ut p\u00e5 Hinna 3. Det er det selvsagt ikke. Det er en mulighet. Spillere som leverer kjempeinnsats her, har mye st\u00f8rre sjanse til \u00e5 starte Hinna 2 kamper.<\/p>\n\n\n\n<p>Dermed er det kanskje ikke s\u00e5 lurt \u00e5 takke nei til Hinna 3 &#8211; kamp kl. 1830., f.eks. pga konfundervisning som er ferdig 1730&#8230;&#8230;..<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antall treninger og antall kamper.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Det er garantert noen som synes vi har for stort fokus p\u00e5 f\u00f8rstelaget. Det er ikke til \u00e5 unng\u00e5. Og det burde st\u00e5tt i en stillingsinnstruks for alle trenere at n\u00e5 n\u00e5r du velger \u00e5 bruke en stor del av fritiden din p\u00e5 Hinna gutter 2005, m\u00e5 du forvente at du i st\u00f8rre eller mindre perioder vil bli&nbsp; mislikt, og kanskje motarbeidet av flere foreldre. Dette er vi fullt klar over og fors\u00f8ker \u00e5 gi v\u00e5rt ytterste allikevel.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi krysser alltid av de som er p\u00e5 trening. De som ikke er der, f\u00e5r ikke kryss. Med mindre vi vet at de er p\u00e5 kamp eller hospitering.&nbsp; Syke\/skadde spillere f\u00e5r ogs\u00e5 kryss om de stiller p\u00e5 trening. Mange har egentrenings\u00f8velser de kan gj\u00f8re p\u00e5 siden, eller styrkerommet.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er tillatt \u00e5 bruke 5 spillere fra annet Hinnalag p\u00e5 kampene. I fjor var vi n\u00e6dt \u00e5 l\u00e5ne frem og tilbake. Det blir ikke like mye i \u00e5r, n\u00e5r vi er flere spillere. Men noen spm spiller mindre i enkelte kamper vil f\u00e5 mulighet til \u00e5 spille p\u00e5 lavere rangert lag.<\/p>\n\n\n\n<p>&laquo;Grensespillere&raquo; blir tatt ut p\u00e5 noen flere kamper.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spillersamtaler.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vi har en ambisjon om \u00e5 f\u00e5 gang p\u00e5 spillersamtaler igjen. Men vi f\u00f8ler ikke at tiden strekker til. Vi prioriterer f\u00f8rst og fremst \u00e5 planlegge og gjennomf\u00f8re 3-4 gode treninger pr. uke. + Logistikk rundt kamper og turneringer.&nbsp; KANSKJE f\u00e5r vi litt bedre tid igjen etterhvert.<\/p>\n\n\n\n<p>Spillersamtalen er viktig. Og vi vet hvor mye den kan bety for en spillers selvtillit og vilje til \u00e5 jobbe med ting p\u00e5 egenh\u00e5nd. S\u00e5 vi h\u00e5per..<\/p>\n\n\n\n<p>Men 49 spillere er nesten umulig \u00e5 komme igjennom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spillerunders\u00f8kelse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste spillerm\u00f8te fyllte spillerne ut en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse. Her gav de uttrykk for hvilket niv\u00e5 de f\u00f8lte de var p\u00e5, hvilket niv\u00e5 de s\u00e5 for seg \u00e5 spille p\u00e5. De fortalte hvor mange treninger de \u00f8nsket pr. uke. I tillegg \u00f8nskede posisjoner p\u00e5 banen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kanskje burde vi ogs\u00e5 latt dem skrive ned sine styrker og svakheter.<\/p>\n\n\n\n<p>Uansett et interessant og viktig verkt\u00f8y for oss trenere.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niv\u00e5inndeling p\u00e5 trening.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 differensiere i \u00f8kta, er avgj\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 til gode treninger, . Forskjeller i b\u00e5de ferdigheter og fysiske forutsetninger er store. Hver trening opplever vi spillere fra niv\u00e5 3 som klager p\u00e5 at de m\u00e5 spille med spillere fra niv\u00e5 2\/1. De fleste skj\u00f8nner hvilket niv\u00e5 som er utviklende for dem selv. Noen f\u00e5 velger bevisst lavere niv\u00e5 enn det de burde spille p\u00e5. Noen \u00f8nsker konsekvent \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 h\u00f8yere niv\u00e5 enn det vi i trenergruppa mener de mestrer. Slik vil det alltid v\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n<p>Bryne dyrket fram et ekstremt godt G99-lag som vi liker \u00e5 sammenligne oss med. De fikk frem 6 spillere til aldersbestemte landslag. Erling Braut H\u00e5land spilte neste hver trening mot Tord Salte, som var den beste midtstopperen. Dermed fikk de topp matching hele tiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er en utfordring at niv\u00e5 3 guttene er p\u00e5 f\u00e6rre treninger enn resten. Derfor er vi ikke alltid mange nok til \u00e5 lage en jevn og stor nok gruppe. Da m\u00e5 av og til noen som h\u00f8rer til et h\u00f8yere niv\u00e5 v\u00e6re med. Det liker ikke de fra h\u00f8yere niv\u00e5 s\u00e5 godt. Men noen av niv\u00e5 3 guttene liker det enda mindra. Det er kanskje litt av grunnen til at noen av disse ikke dominerer p\u00e5 disse treningene? De har kanskje for stor tro p\u00e5 egne ferdigheter? S\u00e5 ender de opp med \u00e5 drible rundt, miste ball eller senke tempo i spillet. For \u00e5 komme p\u00e5 en raskere treningsgruppe m\u00e5 man vise ferdigheter og holdninger slik at man fortjener det. Innsatsen p\u00e5 trening kan ogs\u00e5 gi muligheter for uttak til kamp til et h\u00f8yere niv\u00e5. God innsats og gode holdninger skal bel\u00f8nnes. Men ikke n\u00f8dvendigvis til et niv\u00e5 der vi vet spillerne ikke f\u00e5r mestring.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hva skal han gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stille p\u00e5 treninger og kamper man f\u00e5r tilbud om.<\/p>\n\n\n\n<p>Egentrening p\u00e5 det man skal bli bedre til.<\/p>\n\n\n\n<p>Alltid v\u00e6re den beste utgaven av seg selv.<\/p>\n\n\n\n<p>Fors\u00f8ke \u00e5 v\u00e6re best hver gang.<\/p>\n\n\n\n<p>Ikke jukse p\u00e5 \u00f8velser.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e6re et godt forbilde med gode holdninger og et positivt kroppsr\u00e5k.<\/p>\n\n\n\n<p>DSS &#8211; Drikke spise sove.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta vare \u00e5 kroppen. Begynn med enkel styrketrening. Stabilisering\/core \u00f8velser. Forberedelse til kneb\u00f8y. Stretching.<\/p>\n\n\n\n<p>Alts\u00e5 skadeforebygging.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Skole og fritid?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Burde ikke v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 skrive, men selvsagt er dette sv\u00e6rt viktig.<\/p>\n\n\n\n<p>For de som skal bli toppidrettsut\u00f8vere, m\u00e5 man ofre litt.<\/p>\n\n\n\n<p>Men vi forventer at guttene v\u00e5re er strukturerte nok til \u00e5 f\u00e5 unna leksene sine.<\/p>\n\n\n\n<p>Har vi pr\u00f8ver i uka, s\u00e5 \u00f8ver vi litt i helga, slik at vi alltid har kontroll.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e6r disiplinerte og effektive nok med lekser, til \u00e5 unng\u00e5 stress i hverdagen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sett av litt tid til \u00e5 v\u00e6re ungdom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vekst og modning.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Guttene er n\u00e5 ungdommer. De vil variere i hum\u00f8r og form. Noen strekker seg kun i lengden. Andre f\u00e5r med seg musklene samtidig.<\/p>\n\n\n\n<p>Noen har ikke begynt \u00e5 vokse skikkelig i det hele tatt.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5nn sett har vi alt fra 12 til 16\u00e5r gamle kropper i aksjon p\u00e5 trening. De har selvsagt ulike fysiske forutsetninger.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f8r guttene er ferdig utvokst i 16-19\u00e5rsalderen, er det vanskelig \u00e5 si hvor ting vil ende.<\/p>\n\n\n\n<p>Men det vi vet er at samtlige trenger oppbacking. B\u00e5de hjemme og p\u00e5 trening.<\/p>\n\n\n\n<p>Noen vil vurdere \u00e5 gi opp, fordi fremgangen stagnerer. Man kan kanskje st\u00e5 i ro i flere \u00e5r, f\u00e5r utviklingen plutselig skyter fart igjen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>NEVER GIVE UP.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vi har ulike niv\u00e5er i trening og kamp, som skal ta vare b\u00e5de p\u00e5 mestring og trygghet. Langtidsform og dagsform.<\/p>\n\n\n\n<p>Hormoner er blytungt for enkelte. B\u00e5de spillere og foreldre.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi vet alle at det er spillere som er p\u00e5 niv\u00e5 2-3 idag, som er p\u00e5 niv\u00e5 1 n\u00e5r de er 18.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi trenere, sammen med dere foreldre, har den tunge men utrolig givende oppgaven, med \u00e5 motivere og utvikle dem som best vi kan.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ikke spillerutvikling \u00e5 kj\u00f8re en spiller for mye p\u00e5 for h\u00f8yt niv\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p>Men selv internt i trenerteamet kan det ofte v\u00e6re uenighet i hva som er riktig niv\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi fors\u00f8ker \u00e5 gj\u00f8re v\u00e5rt beste med alle 36, og er fullt klar over at ikke alle er enige til enhver tid.<\/p>\n\n\n\n<p>Stilen begynner \u00e5 bli lang, og jeg runder av med litt om \u00e5rets cuper.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kviaserien \/ Vinterserien<\/strong>&nbsp;feb-mars<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har meldt p\u00e5 2 lag, p\u00e5 2 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n\n\n\n<p>1 niv\u00e5 1-2 lag og et niv\u00e5 2-3 lag.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette betyr at de aller fleste f\u00e5r kamp minst annenhver uke i denne perioden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dana Cup<\/strong>&nbsp;uke 30.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har p.t. 44 p\u00e5meldte spillere, og vil stille med 3 lag. 1 satsingslag og 2 jevne breddelag.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi har f\u00e5tt inn mange gode spillere siden i fjor. Vi trener mer enn de fleste andre breddelag. Vi var utrolig uheldige med pulja ifjor. Endte sist og r\u00f8k mot 1. div lag i f\u00f8rste sluttspillkamp.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e5lsetting er at f\u00f8rstelaget g\u00e5r til A-sluttspill. Og videre gj\u00f8r sitt beste DanaCup.<\/p>\n\n\n\n<p>Breddelagene skal ha minst et lag bak seg i pulja, og vinne minimum 1 kamp i sluttspillet.<\/p>\n\n\n\n<p>Realistiske og sannsynlige m\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regy Cup<\/strong>. 3. helg i september.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette er en cup der kun niv\u00e5 2-3 lag har lov \u00e5 delta. Vi har dermed ikke lov \u00e5 stille med Hinna 1, eller faste Hinna 1 spillere p\u00e5 laget.<\/p>\n\n\n\n<p>Vi melder p\u00e5 2 eller 3 lag. Vi bor p\u00e5 Maritim hotel. Kanskje norges beste frokost.<\/p>\n\n\n\n<p>Det fantastiske med Regy Cup er at vi slipper \u00e5 havne i en &laquo;Dana Cup Pulje&raquo; der vi risikerer \u00e5 m\u00f8te 3 stk niv\u00e5 1 lag.<\/p>\n\n\n\n<p>Det blir kanokonkjekt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bauge Auto EliteCup. 2. helga i september.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Her reiser vi med elitelaget.<\/p>\n\n\n\n<p>Denne elitecupen vant vi i 2018.<\/p>\n\n\n\n<p>Her reiser klubbene med store ambisjoner og sine beste spillere. + 2 eksterne spillere som er lov \u00e5 bruke. Vi reiser med et veldig sterkt lag.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette er kanskje ogs\u00e5 en slik cup som gj\u00f8r at de som drar laget v\u00e5rt litt til vanlig, ikke kan dominere i like stor grad. Da krever det 100% fra samtlige akt\u00f8rer. Hver kamp.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Actionball;<\/strong>&nbsp;Vi satser p\u00e5 \u00e5 gjenta suksessen actionball i begynnelsen av desember.<\/p>\n\n\n\n<p>Alltid like kjekt!<\/p>\n\n\n\n<p>Evt. Det er mulig det dukker opp en rimelig cup et eller annet sted, utenom de vi har meldt oss p\u00e5 s\u00e5 langt. Det evaluerer vi fortl\u00f8pende.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2020 is on! &#8211; info VI er godt igang med 2020. Hvem f\u00e5r spille kamper, hvor og hvorfor? Hvorfor f\u00e5r jeg det ikke helt til? VI er godt igang igjen, med en fantastisk og forsterket gjeng. Siden oktober har vi \u00f8kt fra 37 til 49-50 spillere. Dette er utrolig sjeldent p\u00e5 dette niv\u00e5et og i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[36],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":570,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/569\/revisions\/570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ensigndev.no\/hinnafk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}